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Selbstverteidigung
Physiche Stärke und körperliche Größe spielen keine Rolle. Die Übungen beruhen auf dem natürlichen Fluss der Bewegungen und dem Vertrauen auf seine eigenen Fähigkeiten.


Kids Selbstverteidigung
Im Vordergrund steht Selbstbehauptung, denn ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf. Aber sie lernen auch, wann dürfen sie sich auch körperlich wehren und wie verhält man sich, wenn man von einer fremden Person angesprochen wird. Es werden Rollenspiele durch geführt, um das erlernte in möglichst realen Situationen zu üben.
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